目前，全省司法行政戒毒系统“大学习大整顿大练兵”集中整训第三期正如火如荼的展开，训练场上参训民警职工热情不减，劲头十足，一派生龙活虎的景象
目前，全省司法行政戒毒系统“大学习大整顿大练兵”集中整训第三期正如火如荼的展开，训练场上参训民警职工热情不减，劲头十足，一派生龙活虎的景象。
此次集中整训时间紧、任务重，要求全员参加，每一期参训的民警职工都存在着年龄、性别、体力的种种差异，每个人所能承受的运动量也不一样，而且很多参训学员没有接受过长时间、高强度训练。在前两期的训练中，个别单位为了提高训练成绩，有时候会盲目蛮干，经常利用休息时间组织补差训练、突击训练，部分参训人员得不到很好的休息，始终处于疲劳状态，造成恶性循环，功夫没少下但训练成绩却不明显，严重影响了训练效果。
针对这一情况，局党委书记、局长杨丕功要求组训人员：“一定要讲求科学、循序渐进、因人施训，出汗多不代表强度大，时间长不一定效率高，切不可打‘疲劳战’”。省局活动办及时召开区队长、训练骨干会议，对其进行再培训，统一思想、统一标准、统一行动，对如何改进训练方法进行研究，对如何提高正课时间训练质量进行讨论，对如何提高训练计划执行力进行交流，合理调控训练时间、内容、方式，确保整训工作取得实效。
训练中，区队长及训练骨干根据每名参训学员的自身情况，灵活采取组训方法、科学分解训练内容，面对面做示范、一对一讲问题、手把手纠动作，由简到繁、由易到难，循序渐进，不搞疲劳战术，不吃“加班饭”，有效激发了参训学员的训练热情，提高了集中整训的质量。
通过前两期的集中整训，区队长及训练骨干总结梳理出一套“训练经”：合理搭配力量、耐力等训练，避免单一高强度大负荷运动；合理运用辅助训练，及时纠正错误动作；避免考核达标前的突击训练，把精力集中到正课训练上来，饭前饭后不安排大运动量训练；“一低、二抬、三压，正直贴腮头不歪”的握枪要领；“呼气要短促有力，吸气要缓慢均匀”的跑步呼吸窍门; 正步走—踏石必留印, 跑步走—来去疾如风, 齐步走—横竖一条线……。不仅如此，区队长及训练骨干还教会参训人员按压、拍打、局部抖动等训练放松技巧，研究起用热水泡洗等消除疲劳的方法，帮助参训人员健康度过训练初期。
第三期集中整训第一天，女强戒所为了解决参训人数较多，组织训练难度大的问题，将本单位分成三个小组，所属人员轮流指挥训练，这种化整为零、灵活编组取得明显的效果。省局活动办在巡查时发现后，及时将这做法进行推广，对省渭南强戒所、虢镇强戒所、长安强戒所三个参训人数多的单位一分为三，按照年龄、性别、身体素质、耐力等因素重新编组，分别由本单位所级领导带领，选用警体素质好的同志担任指挥员，参训人员轮番上阵指挥，避免了吃“大锅饭”、搞“一刀切”，达到了事半功倍的效果。
